Sedenie na gauči so šálkou čaju vám umožní vytvoriť si nádherné chvíle odpočinku počas dňa. Aby ste si ho vychutnali naplno, potrebujete kvalitný čaj. Zelený čaj je nielen lahodný alebo príjemný na pitie, ale má aj veľké zdravotné výhody. Toto je dostatočný dôvod, prečo si pripraviť šálku zeleného čaju.
Päť zdravotných výhod zeleného čaju Blog
Čo je zelený čaj?
Zelený čaj sa skladá z čajových lístkov, ktoré sú stále zelené, na rozdiel od čierneho čaju, ktorého lístky sú sfarbené na čierno. Oba druhy čaju sa však vyrábajú z rovnakých listov tej istej rastliny s názvom Camellia Sinensis. Farebný a chuťový rozdiel vzniká, pretože listy sa sušia rôznymi spôsobmi. Pri čiernom čaji sa lístky hneď po zbere krájajú na kúsky a potom sa nechajú zvädnúť. Potom sa listy sušia a oxidujú. Čím dlhšie tento proces trvá, tým tmavší bude konečný čaj. Pri zdravom zelenom čaji sa lístky tiež krájajú, no potom sa kúsky pečú, dusia alebo sušia v rúre. Zelený čaj sencha je vždy dusený. Keďže listy schnú rýchlejšie a oxidujú menej alebo dokonca vôbec, listy zostávajú zelené. Vitamíny a antioxidanty sú lepšie zachované a farba a chuť sú svetlejšie. Organický sypaný zelený čaj sa môže konzumovať teplý aj studený.
Výhody zeleného čaju
Mnohí vášniví pijani čaju prisahajú na pitie organického zeleného čaju, pretože tomuto čaju pripisujú všetky možné dobré vlastnosti, ale je zelený čaj skutočne taký zdravý? V tomto blogu vám vysvetlíme, či je zelený čaj zdravý a aké sú výhody pitia sypaného zeleného čaju.
1. Obsahuje antioxidanty
Antioxidanty chránia vaše bunky pred poškodením a pomáhajú predchádzať starnutiu. Organický sypaný zelený čaj má vysoký obsah antioxidantov. To znamená, že ste lepšie chránení pred vonkajšími vplyvmi, ako je UV žiarenie a znečistenie ovzdušia. To znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a niekoľkých druhov rakoviny.
2. Robí vás múdrejším
Možno to znie neuveriteľne, ale je to tak. Zdravý zelený čaj vás robí múdrejšími. Obsahuje teín, ktorý zlepšuje funkciu vášho mozgu. Zelený čaj navyše obsahuje sencha I-Theanín, aminokyselinu, ktorá vás upokojí a umožní vám lepšie sa sústrediť.
3. Robí ťa štíhlejším
Pitie organického zeleného čaju stimuluje spaľovanie tukov. Váš metabolizmus je akoby zaradený na vyšší rýchlostný stupeň. Takto spálite viac tuku a schudnete. Uvoľňuje sa aj viac energie, takže môžete podávať lepšie výkony.
4. Zabezpečuje zdravé zuby
Pitie organického zeleného čaju je samozrejme pre vaše zuby lepšie ako pitie nealkoholického nápoja alebo džúsu. Cukor a kyseliny v týchto nápojoch ovplyvňujú zubnú sklovinu. Okrem toho zelený čaj obsahuje sencha katechíny, ktoré znižujú rast baktérií a vírusov vo vašich ústach. Preto vás menej trápi zubný povlak a vaše zuby zostanú zdravé a silné.
5. Zabezpečuje dostatok pitia
Povedzme si úprimne, bio sypaný zelený čaj chutí lahodne. Má viac chuti ako voda, čo uľahčuje jeho konzumáciu. Pitie troch až piatich šálok organického zeleného čaju denne znamená, že sa môžete ľahko zaviazať k odporúčaným 2,5 litrom vody denne. Môžete striedať rôzne príchute čaju pre trochu väčšiu rozmanitosť.
Zdravý zelený čaj
Možno ste už usúdili, že zelený čaj je pre vás dobrý. Bio sypaný zelený čaj je obzvlášť zdravý, pretože neobsahuje žiadne škodlivé látky. Navyše, s organickým sypaným zeleným čajom sa chuť lepšie vstrebáva vo vode, čo vedie k silnejšej chuti čaju. Ideálne pre váš konečný moment potešenia. Ste presvedčení o zdravotných výhodách zeleného čaju? Potom si objednajte naše dostupné zelené čaje na vytvorenie zdravšieho životného štýlu.
