Ahoj! Ako dodávateľ zeleného čaju dostávam každý deň veľa otázok o zelenom čaji. Jedným z najbežnejších je, či je zelený čaj pre vaše zdravie lepší, keď je studený alebo horúci. No, poďme sa ponoriť do tejto témy a zistiť!
Výhody horúceho zeleného čaju
Najprv si povedzme o horúcom zelenom čaji. Pitie horúceho zeleného čaju je v mnohých kultúrach tradíciou už po stáročia, a to z dobrého dôvodu.
1. Zvyšuje metabolizmus
Horúci zelený čaj obsahuje katechíny, najmä epigalokatechín galát (EGCG), o ktorých je známe, že podporujú metabolizmus. Keď pijete horúci zelený čaj, teplo pomáha vášmu telu absorbovať tieto prospešné zlúčeniny efektívnejšie. Štúdia publikovaná v American Journal of Clinical Nutrition zistila, že kombinácia EGCG a kofeínu v zelenom čaji môže zvýšiť energetický výdaj približne o 4%. To znamená, že vaše telo spaľuje viac kalórií, aj keď ste v pokoji!
2. Upokojuje tráviaci systém
Teplo horúceho zeleného čaju môže mať upokojujúci účinok na váš tráviaci systém. Môže pomôcť uvoľniť svaly v žalúdku a črevách, čo môže zmierniť trávenie a nadúvanie. Ak ste mali veľké jedlo, popíjanie šálky horúceho zeleného čaju môže byť skvelým spôsobom, ako pomôcť tráveniu.
3. Hydratuje a zahrieva telo
V chladnom počasí je horúci zelený čaj dokonalým nápojom, ktorý vás udrží v teple a hydratácii. Na rozdiel od niektorých iných horúcich nápojov, ktoré môžu mať vysoký obsah cukru alebo kofeínu, je zelený čaj prirodzenou a zdravou voľbou. Poskytuje telu potrebnú hydratáciu bez negatívnych vedľajších účinkov.
Výhody studeného zeleného čaju
Teraz prepnime rýchlosť a porozprávajme sa o studenom zelenom čaji. Studený zelený čaj je čoraz obľúbenejší najmä počas letných mesiacov.
1. Osvieženie a ochladenie
Nič sa nevyrovná studenému poháru zeleného čaju v horúcom dni. Je to neuveriteľne osviežujúce a môže vám pomôcť schladiť sa. Studený zelený čaj môže byť skvelou alternatívou k sladkým sódam alebo športovým nápojom, ktoré majú často vysoký obsah kalórií a umelých prísad.
2. Zachováva živiny
Keď uvaríte zelený čaj a necháte ho vychladnúť, niektoré živiny, najmä antioxidanty, sa môžu lepšie zachovať. Teplo môže niekedy rozložiť tieto prospešné zlúčeniny, takže varenie za studena môže byť spôsob, ako zabezpečiť, aby ste zo zeleného čaju vyťažili maximum.
3. Pohodlné a prenosné
Veľmi vhodný je aj studený zelený čaj. Doma si môžete pripraviť veľkú dávku a vziať si ju so sebou na cesty. Je ideálny na piknik, cvičenie alebo len popíjanie počas dňa.
Čo je lepšie pre zdravie?
Je teda pre vaše zdravie lepší studený alebo horúci zelený čaj? Pravdou je, že obe majú svoje vlastné jedinečné výhody a najlepšia voľba závisí od vašich osobných preferencií a potrieb.
Ak chcete naštartovať svoj metabolizmus, upokojiť tráviaci systém alebo sa zahriať v chladnom dni, horúci zelený čaj je tá správna cesta. Na druhej strane, ak túžite po osviežujúcom nápoji, zachovaní živín alebo si vziať so sebou niečo vhodné, studený zelený čaj je skvelou voľbou.
V skutočnosti si nemusíte vybrať len jeden. V závislosti od ročného obdobia a nálady si môžete vychutnať teplý aj studený zelený čaj. Môžete napríklad začať ráno šálkou horúceho zeleného čaju, aby ste naštartovali svoj deň, a potom si poobede dať pohár studeného zeleného čaju na ochladenie.
Naše produkty zo zeleného čaju
Ako dodávateľ zeleného čaju ponúkame širokú škálu vysoko kvalitných produktov zeleného čaju. Či už dávate prednosť horúcemu alebo studenému zelenému čaju, my vám pomôžeme.
Jedným z našich obľúbených produktov jeVERT 555. Tento zelený čaj má bohatú, jemnú chuť a je plný antioxidantov. Je ideálny na varenie za tepla aj za studena.
Ak hľadáte skvelú ponuku, pozrite si našuZelený čaj Chunmee 9371. Napriek dostupnej cene neznižuje kvalitu. Má jemnú chuť a všetky zdravotné benefity zeleného čaju.
Ďalšou vynikajúcou možnosťou jeZelený čaj Chunmee. Tento čaj je známy svojou jedinečnou arómou a je obľúbený medzi mnohými našimi zákazníkmi.
Kontaktujte nás kvôli obstarávaniu
Ak máte záujem o kúpu našich produktov zo zeleného čaju, či už pre osobné použitie alebo pre vaše podnikanie, budeme radi, ak sa nám ozvete. Ponúkame konkurencieschopné ceny, vysoko kvalitné produkty a vynikajúce služby zákazníkom. Stačí nás kontaktovať a my vám radi pomôžeme s vašimi potrebami v oblasti obstarávania.
Referencie
- American Journal of Clinical Nutrition. "Termogénne účinky zeleného čaju na výdaj energie a oxidáciu tukov."
Takže, tu to máte! Či už ste tímový horúci zelený čaj alebo tímový studený zelený čaj, množstvo zdravotných výhod tohto úžasného nápoja nemožno poprieť. A vďaka nášmu skvelému výberu produktov zeleného čaju si môžete vychutnať to najlepšie z oboch svetov.
