Benefity jazmínového čaju sú veľmi podobné alebo identické so zeleným čajom.
ochorenie srdca
Antioxidanty v zelenom čaji, ktoré sa nachádzajú aj v jazmínovom čaji, sú veľmi účinné pri prevencii srdcových chorôb. Jedna štúdia zistila, že čím viac zeleného čaju pijete, tým nižšie je riziko ochorenia koronárnych artérií.
Okrem toho mnohé štúdie spájajú psychický stres s kardiovaskulárnymi ochoreniami – nie je žiadnym tajomstvom, že stres je pre srdce zlý. Odpoveďou však môže byť jazmín. Vôňa jazmínu môže byť rovnako účinná ako Valium a dá sa použiť aj ako tabletka na spanie. Vedci dokázali, že jazmín je veľmi účinný pri upokojovaní a znižovaní stresu.
stratiť váhu
Jazmínový čaj možno použiť ako nástroj na chudnutie, najmä ak nahradíte svoje obvyklé vysokokalorické energetické nápoje nápojmi s nulovým obsahom kalórií, ako je tento. Niektoré štúdie navyše zistili, že zelený čaj (najmä kofeín v zelenom čaji) môže pomôcť vášmu telu ďalej schudnúť.
Menštruačné bolesti
Aromaterapeutické vlastnosti jazmínového čaju môžu znížiť intenzitu menštruačných bolestí a kŕčov. Jazmín má veľké zdravotné výhody, ale majte na pamäti, že kofeín v jazmínovom čaji môže zhoršiť kŕče, pretože je vazokonstriktor.
rakovina
V laboratórnych podmienkach môžu mať katechíny v zmesiach zeleného čaju a jazmínu inhibičné účinky na rast rakovinových buniek. Samozrejme, nelieči rakovinu a mimo laboratória neexistuje žiadny dôkaz o tom, že pitie zeleného čaju predchádza rakovine... ale napriek tomu je to sľubný dôkaz.
