Najprv sa porozprávame o čaji. Ako sa hovorí, na otvorenie dverí je sedem vecí: „drevo, ryža, olej, soľ, omáčka, ocot, čaj“. Hoci je čaj na poslednom mieste, mnohí ľudia bez neho nedokážu žiť. Domáci i zahraniční vedci v posledných rokoch venovali veľkú pozornosť vzťahu pitia čaju a ľudského zdravia. V súčasnosti je známe, že čaj obsahuje viac ako 350 chemických látok, ako je kyselina trieslová, VA, VC a VB. Pitím čaju možno doplniť niektoré stopové prvky potrebné pre ľudský organizmus, pôsobí aj preventívne pri niektorých ochoreniach ľudského organizmu. Štúdie ukázali, že pitie čaju môže znížiť viskozitu ľudskej krvi, zabrániť trombóze, znížiť priepustnosť a krehkosť kapilár, znížiť hladinu cholesterolu v sére a zvýšiť lipoproteíny s vysokou hustotou, zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam a má účinky proti starnutiu a oddialeniu starnutia. . Má účinok na posilnenie imunity. Pitie väčšieho množstva čaju môže ľuďom dodať energiu. Má kardiotonické, diuretické, adstringentné, sterilizačné, protizápalové a iné účinky. Dlhodobé pitie čaju môže odstrániť únavu a zlepšiť pamäť. Cieľom je študovať, ako môže strava zlepšiť ľudské zdravie. Vyhnete sa tak vzniku rakoviny.
"Mnoho ľudí vie, že káva obsahuje kofeín a že táto látka je karcinogénna. V skutočnosti aj bezkofeínová káva škodí ľudskému organizmu rovnako. Kamaráti, ktorí pijú čaj už dlhšie, by však nemali fandiť. , aj obyčajný čaj oolong ...obsah kofeínu je vyšší ako v káve.“ Tento záver robí veľa ľudí ostražitejších. Doktor Chen Zhaofei všetkým pripomína, že na zlepšenie imunity by mali piť viac čerstvých zeleninových štiav a ovocných štiav. Dospela k záveru: "Kofeín a fajčenie sú ekvivalentom chronickej samovraždy." Nedávna výskumná správa poukázala na to, že ľudia, ktorí pijú čaj dlhší čas, môžu stratiť 2 cm z pásu a bokov a ich obsah telesného tuku sa zníži o 20 %! Ak sa stále bojíte o svoj tučný zadok a vypuklé brucho, zahoďte sladké čajové nápoje do rúk...a začnite piť čaj! „Metabolický syndróm“, hlavná choroba, ktorá priťahuje veľkú pozornosť medzinárodnej lekárskej komunity a o ktorej sa už dlho diskutuje, je tiež problémom, ktorým často trpia ľudia s abdominálnou obezitou.
"Metabolický syndróm" je súhrnný pojem, ktorý zahŕňa: diabetes, hypertenziu, srdcové choroby a cerebrovaskulárne choroby. Tieto choroby spolu predstavujú 27,6 % z desiatich hlavných príčin úmrtí na Taiwane, čím ďaleko prevyšujú prvé miesto medzi rakovinou! Čaj treba piť dlhodobo. Zdá sa, že ľudia chcú riešiť problém obezity a obezity dolnej časti tela. Zároveň je potrebné zostať zdravý! Nedávno publikovaná „Účinky dlhodobého pitia čaju na proporciu a distribúciu telesného tuku“ poukazuje na záblesk nádeje pre mnohých ľudí, ktorí sa snažia zbaviť tuku v oblasti pása a brucha.
Čajový extrakt môže zvýšiť termogenézu, podporovať oxidáciu tukov a 24-hodinovú rýchlosť straty tepla, stimulovať hydrolýzu tukov a inhibovať aktivitu pankreatických lipolytických enzýmov, čím ovplyvňuje telesnú tukovú hmotu. Výsledky výskumu ukazujú, že ľudia, ktorí majú dlhodobý zvyk piť čaj (pijú čaj aspoň raz týždenne po dobu dlhšiu ako šesť mesiacov), budú mať podstatne menej telesného tuku ako ľudia, ktorí čaj nepijú a ich brucho bude tiež tučnejšie. . A ako sa zvyk piť čaj predĺži, účinok spaľovania tukov sa stáva zreteľnejším. Najmä u ľudí, ktorí pijú čaj viac ako 10 rokov, sa ich podiel telesného tuku znížil približne o 20 % a tuk v bruchu sa znížil približne o 2,1 % v porovnaní s ľuďmi, ktorí čaj nepili viac ako 10 rokov. . Účinky boli výraznejšie u žien: pokles o 30 % a 5 %. Takže, ak ste si ešte nezvykli piť čaj, začnite hneď!
