Čaj Chunmei je nefermentovaný zelený čaj vyrobený z čajových lístkov. Obsahuje kofeín, katechíny, vitamíny a aminokyselinu L-theanín, ktoré môžu poskytnúť mnoho zdravotných výhod. Zdravotné benefity zeleného čaju môžu zahŕňať reguláciu hmotnosti, zvýšenú koncentráciu, znížené riziko srdcových chorôb, rakoviny, cukrovky 2. typu a ďalšie.
znížiť cholesterol
Štúdie in vivo naznačujú, že zelený čaj z jarnej ryže môže pomôcť znížiť celkový cholesterol v plazme.
Zvýšte duševnú bdelosť
Zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý môže pomôcť zvýšiť hladinu energie a bdelosť. Výskum ukazuje, že zelený čaj môže dokonca zvýšiť náladu a znížiť hladinu stresového hormónu.
Ochranné pred určitými druhmi rakoviny
Zelený čaj môže mať potenciál predchádzať určitým druhom rakoviny. Výskum naznačuje, že ochranné účinky môžu pochádzať z čajových polyfenolov, hoci je potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili, ako pitie čaju skutočne pomáha. Šálka zeleného čaju môže tiež chrániť pred škodlivým ultrafialovým žiarením, ktoré môže zabrániť rakovine kože spôsobenej vystavením slnku.
Znížte riziko kardiovaskulárnych ochorení
Čínska štúdia naznačuje, že každodenné pitie zeleného čaju môže znížiť riziko úmrtia súvisiaceho so srdcovými problémami.
Antibakteriálny účinok
Zelený čaj môže pomôcť v boji proti niektorým bakteriálnym infekciám, ako sú E. coli alebo Helicobacter pylori. Okrem svojich potenciálnych antibakteriálnych účinkov môže zelený čaj pomôcť aj v boji proti rôznym plesniam a parazitom.
Antivírusová aktivita
Niektoré výskumy naznačujú, že zelený čaj môže pomôcť predchádzať infekciám spôsobeným vírusmi, ako je chrípka alebo rotavírus.
protizápalový účinok
Flavonoidy v zelenom čaji môžu mať protizápalové vlastnosti a pomáhajú liečiť infekcie a zranenia. Hoci zelený aj čierny čaj môžu byť prospešné, výskumy ukazujú, že zelený čaj môže byť prospešnejší.
Chráňte mozog
Výskumy ukazujú, že zdraví ľudia, ktorí pijú malú šálku čaju (100 ml) denne, môžu znížiť riziko depresie alebo demencie. Aj jedna šálka týždenne môže zlepšiť pamäť. Prekvapivo to nie je len samotný čaj, ktorý poskytuje tieto výhody, ale aj proces varenia. Príprava čaju bola vždy spojená s meditáciou a pokojom, nájsť si čas na jeho prípravu, vychutnať si ho a venovať pozornosť malým detailom.
zdravie ústnej dutiny
Antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti zeleného čaju môžu pomôcť udržať dobré zdravie ústnej dutiny. Každodenné pitie zeleného čaju môže predchádzať zubným kazom a iným zubným ochoreniam a chrániť zuby pred rôznymi baktériami.
bojovať proti cukrovke
Výskum ukazuje, že pitie čaju môže byť prospešné pri prevencii cukrovky 2. typu. Katechíny v zelenom čaji môžu znížiť hladinu cukru v krvi a pomôcť zmierniť zápal. Holandská štúdia ukázala, že pitie 3 šálok čaju denne môže znížiť riziko cukrovky 2. typu o 40 %.
stratiť váhu
Hoci zelený čaj nie je zázračným nápojom na chudnutie ako ktorákoľvek iná bylina alebo doplnok, môže pomôcť pri chudnutí a regulácii hmotnosti. Výskumy ukazujú, že najviac profitujú tí, ktorí do svojho životného štýlu zaraďujú pravidelné cvičenie. Zelený čaj môže zvýšiť oxidáciu tukov po cvičení.
